三角筋や菱形筋が硬く、肩甲骨の動きが悪い為、左肩の外転可動域が低い。
また、首の付け根の硬さから来る頭痛や目の疲労感もある。
腰に関しても、仙腸関節付近に痛みがある。
治療後は、全てにおいて症状の改善が見られた。
肩甲骨周りと首周りのストレッチを指導した。
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東急東横線・副都心線・田園都市線・半蔵門線
溝の口駅　武蔵溝ノ口駅から5分！
月曜日から土曜日は夜21時まで診療可で日祝日は夜20時までで通院しやすい！

■交通事故診療 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます！
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のしびれ、骨折、捻挫、打ち身でお悩みの方は当院までご相談ください！！
健康堂整骨院　溝の口本院は交通事故治療、相談会を随時受け付けしております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です！！
基本的に窓口負担は0円での施術可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談下さい！！

■症例・症状
腰痛、肩こり、膝痛、寝違え、野球肩、野球肘、脱臼、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、腱鞘炎、 スジ違え、肩関節周囲炎
頭痛、不良姿勢、打撲、パフォーマンス低下、ギックリ腰、むち打ち、オスグット
変形性関節症、骨折 その他、各種痛みご相談ください。

【健康堂整骨院　溝の口本院】
＊診療時間案内
年中無休
月曜日～土曜日： 11:00～21:00
日曜日・祝日　： 11:00～20:00
神奈川県川崎市高津区溝口1-12-17豊田ビル3階
ＴＥＬ　044-844-6677りと首周りのストレッチを指導した。

首・肩こりと腰の痛みを訴えていた50代の男性
首・方に関しては、腕を使う仕事が多い事から、肩甲骨周りと首の付け根辺りに疲労が溜まっていると判断し
同部位を重点的にマッサージした。
日常生活の中で意識的に肩甲骨と首を動かさす事（動的ストレッチ）を指導した。
腰に関しては、ゴルフをしているとの事だったので、そのパフォーマンス向上と
姿勢か前・腰への負担減のために4スタンス理論の紹介と説明・指導を行った。

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肩こりが主訴の20代女性。特にこれといった原因はないがデスクワーク中と朝起きた時に
肩に痛みを感じる。デスクワーク中の不良姿勢が原因で同じ筋肉に負担がかかっていると説明。
筋緊張の改善と歪みを調整した。
前胸部・脇周りのストレッチを指導した。
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左四十肩。1～2か月前から急に痛くなり来院。
腕を上げようとすると左肩関節に痛みが走る。肩関節周囲炎と判断しなお急性期だったため関節の動きをつけるより
炎症を抑え筋緊張を下げるように鍼施術をした。
術後痛みがだいぶ軽減しテーピングで補強した。
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主訴
膝痛
トレイルランをした際に、右脚の外側から膝の外側に痛み。徐々に良くなってきてはいるが、治りきらず来院。
次月の前半にハーフマラソンもあるので、早く治したいとのこと。
スクワットをみると、健側下肢の筋力低下がみられ、患側外側に荷重してしまうため腸脛靭帯に負荷がかかり、腸脛靭帯炎（ランナー膝）になってしまったと説明。
患側にも柔軟性の低下がみられるため、ストレッチの指導と、トレーニングの指導を行った。
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主訴
右膝痛
一年前にラグビーをしていて後十字靱帯を損傷して、復帰はしているが試合後に膝が痛くなる。
筋力をみると、右の中殿筋の筋力が低く、内側広筋も左に比べ小さい。
片脚スクワットをみても右膝のknee-inがみられた。
中殿筋力が低いため、大腿筋膜張筋を多く使ってしまい、
腸脛靭帯が引っ張られ膝に痛みが出ていると説明。
またハムストリングスも硬くそれも後十字靱帯に負担をかけてしまっている。
内側広筋と中殿筋のトレーニングと、ハムストリングスのストレッチを指導。
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一週間前に朝起きたら、上が向けなくなっていた。
特に左側に症状が強く、左に倒しても、右に倒しても左側に痛みがある。
次第にによくなるかと思っていたがよくならず来院。
腕に痺れなどはなく、寝ている間に首の血行が悪くなり痛みが出てしまっていると説明。
もともと肩こりもあり、肩甲骨の動きも悪かったので肩甲骨も含め背中全体的に施術。
肩回りのストレッチと、しっかりと温めるよう指導。
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明日は関東の平野部でも積雪が予想されています。
不要、不急な外出は避け、外出される際には転倒やスリップによる事故などには十分ご注意ください。
当院では交通事故の治療も行っており、交通事故取り扱い認定院に指定されております。
転倒や事故などの怪我には早めの対処が重要となります。
万が一の際はご相談だけでも一度ご連絡下さい。
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ギックリ腰で来院２日前にイスに座ろうとしたときに、ピキっとなりまっすぐ立てなくなってしまった。
普段から座り仕事が多く、腰痛はあったがここまでひどいのは初めてとのこと。
日頃のメンテナンスなどは、特にしておらず肩こりなどもひどい。
整形外科的テストでは特に問題もなく、筋・筋膜性の腰痛であると説明。
関連する関節の動きを出すようにマッサージを行い、局所には鍼治療を行った。
姿勢も悪くそのせいで肩こりと腰痛があると説明し、ストレッチも指導した。
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左側のギックリ腰で来院
その前までは右側のギックリ腰で通院されてた。ゴルフをした際に左側の腰から臀部にかけて痛みとしびれが出てきた。
座っているだけでも辛い。最初は痛みが強いため鍼などにより治療をし、痛みが無くなっても力が入りにくいためトレーニングを開始した。
主に左中殿筋に力が入りにくいので、中殿筋のトレーニングと胸椎の動きが悪いのでストレッチを指導した。
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